Anders

Leren

Denken

Piekeren hanteren kan je leren

Anders leren kijken naar jezelf

Relaxeren kan je leren

Over mij

Patrick De Decker

Sedert ruim 25 jaar ben ik geboeid door de vraag in hoeverre we zelf verantwoordelijk zijn voor ons eigen geluk. Of : moet je geluk hebben om gelukkig te zijn? Waarom gaan sommige mensen gebukt door het leven zonder noemenswaardige tegenslag en blijven anderen recht en positief in hun tegenspoed?  

Het antwoord vond ik in de Cognitieve Psychologie van Aaron Beck en Rationeel Emotieve Therapie van Albert Ellis. Het luidt heel kort samengevat: 'Wij zien de dingen  niet zoals ze zijn, we zien de dingen zoals wij zijn. Verander je manier waarop je naar de dingen kijkt en de dingen waar je naar kijkt zullen veranderen.'

 

Dat de mens in staat is om zijn gedachten bij te sturen,

dat is een boodschap die mijn leven veranderd heeft. 

 
01.

Workshop

vier of vijf sessies

Piekeren is een denkvervuiling. Cognitieve Psychotherapie leert ons dat storende gedachten kunnen omgebogen worden

 

02.

Workshop

vier sessies

 

In deze reeks leren we hoe we ons zelfbeeld kunnen verstevigen .

03

Lezing

 

In deze lezing maken we kennis met enkele veel voorkomende en zeer storende denkfouten en krijgen we enkele handvatten 

aangereikt om eigen gedachten kritisch te leren bekijken. 

04

Lezing

 

In deze lezing leren we hoe we ons zelfbeeld kunnen verstevigen.

05.

Lezing

 

In deze lezing leren we enkele eenvoudige technieken om tot innerlijke rust te komen.

 

© 2018 Patrick De Decker created by Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now